霞ヶ浦の風@2027勝田全国マラソン参戦

茨城も昨日今日は冷えてます。 困るのはランニング後の筋トレで汗かいた体が冷えますね。 #ランニング #garmin

今、ランニング中ですが、声上げて笑わせていただきました。 とり → からす #prime847

今朝はゆっくりランニングと先ほど刺激ランニング。 ＃ランニング #garmin

何かと思ったら花火の割れた物がおちているんですね。 #土浦全国花火競技大会

昨夜は久しぶりに天候に恵まれましたね。 今朝は清掃作業と撤去作業が進みます。 #土浦全国花火競技大会

日曜日朝ランはゆるりランニングしました。 水戸黄門漫遊マラソンから1週間、今日の陽気だったら脱水にもより注意必要でした。 今度の土曜日は #土浦全国花火競技大会 ですが桟敷席などの準備が整いつつあります。 #Garmin #ランニング

朝ランで土浦市桜川辺り。 来週は #土浦全国花火競技大会 ですね。 毎年雨に泣かされてますが今年はどうだろう。 着々と準備が進んでいます。

土曜日朝ラン。 起床して水分補給のみで走ると10キロ超えてくると空腹アラートを感じます。 やはりマラソンレースでは10キロ前の8キロ単位でジェルなどエネルギーを入れていくのがいいのかも知れません。 #Garmin #ランニング

金曜日ランニング。 水戸黄門漫遊マラソン後、初しっかりランニング。 フルマラソンはやはり心拍強くする感じします。 楽に5分切りペース。 #ランニング #garmin

ランニングしながら拝聴しています。 霞ヶ浦に月の道が綺麗に伸びています。 #umore847 #fmyokohama

#水戸黄門漫遊マラソン に参戦してきました。完走者が頂ける葵の御紋の印籠です。 #ohayomorning #jmtr #jwave

#水戸黄門漫遊マラソン 楽しんできました。 運営とボランティアの皆さんのホスピタリティが素晴らしい大会でした。 特に中高生にパワー貰いました。 PB更新は叶いましたが３時間40分切れなかったのは1月の #勝田全国マラソン で挽回。 関わる皆様ありがとうございました。

#SONGS はぁーどっこい！

#SONGS 明日の #水戸黄門漫遊マラソン 向かう道中は明菜ちゃんを聴いていくしかあるまい。

#SONGS 1/2の神話の作曲、大沢誉志幸だった。

#SONGS 明菜ちゃん、歌上手かったんだな、デビュー時から。

こちら土浦も先ほどから雨足が強めになりました。 明日は気温湿度が気になりますが出走の皆様と共に練習の答え合わせの旅に出たいと存じます。 初ガーミンにうまくサポートしてもらえるか心配です。 目標３時間40分切りのネガティヴスプリットでセット。 #水戸黄門漫遊マラソン #girmin #マラソン

#水戸漫遊マラソン に向けてチャッピーに練習メニュー相談するが今日は我慢出来ずかなり攻めたペースで10kmラン。 #garmim #フルマラソン

#水戸漫遊マラソン に備えて本日30キロ走を千波湖で実施。 チャッピーと組み立てたペースを #garmin にセットしてスタート。 20キロでキツくなり納得できる走りはできなかった。サブ3.5は目標としては厳しいか。 #nikerunclub #マラソン #ランニング

続報。 #prime847