MTR Method Lab®︎【公式】

「骨に塗る。」 アスリートの現場から生まれた、セルフケアの新しい習慣。 すね、足趾、足首。 普段は意識しない骨のラインに、自分の手でやさしく触れる。 練習の前後や、一日の終わりに、今日の身体を確かめる時間をつくる。 バームを手に取り、骨のラインに沿った肌になじませる。 強く押さず、丁寧に。 「骨に塗る」という意識が、いつものケアを、身体に目を向けるきっかけに変えていきます。 その習慣に、【Growithの有機ゲルマニウムバーム】 アスリートの声と現場から生まれた「骨に塗る」ケアを、あなたも始めてみませんか。

【寒さでこわばりを感じる筋肉に、どう向き合うか。】 気温が下がる季節。 寒冷環境では筋肉の温度が低下し、硬さや動きにくさを感じることがあります。 走る、止まる、切り返す。 アスリートにとって、このわずかな違和感も見逃せません。 筋肉がしなやかに動くためには、収縮と弛緩の切り替えが重要です。 その働きを支えているのが、血流による酸素・栄養の供給や、神経と筋肉の連携。 そこで私たちが着目したのが、成分から考えるコンディショニング。 ■ 有機ゲルマニウム（レパゲルマニウム） 酸素や血流のめぐりという視点から採用した成分。 ■ 塩化マグネシウム 筋肉の収縮・弛緩に関わるミネラル、マグネシウムの化合物。 寒さでこわばりを感じる筋肉に、やさしく触れる。 バームを塗りながら、張りや左右差、動きの違いを確かめる。 ただ硬さを気にするのではなく、しなやかに動ける身体を目指して、日々のセルフケアを積み重ねる。

【足裏は、全身を支える感覚器】 足裏は、ただ地面に接する場所ではありません。 足底には多くの感覚受容器が存在し、圧力や荷重、接地位置の情報を脳へ伝えています。 その情報をもとに、身体はバランスを調整し、姿勢や動きをコントロールしています。 だからこそ、全身の動きを整える第一歩は、足裏の感覚を見直すことから始まります。 ゲルマニウムバームを薄く伸ばし、足趾や中足骨に優しく触れながら、硬さや左右の感覚の違いを確かめる。 毎日数分、自分の足に丁寧に触れる。 その積み重ねが、足元の感覚に気づき、本来の役割を見直すきっかけになります。 身体を整える第一歩は、足元から。

【自己ベスト更新。その裏にある身体との向き合い方】 ベルリンマラソンで2時間06分09秒の 自己ベストを記録した浦野雄平選手。 42.195kmを走り抜くために欠かせない、日々のコンディション管理。 セルフケアの本質は、ただ筋肉を揉みほぐすことではありません。 優しく触れ、張りや緩みを感じ取り、自分の身体の状態を知ること。 小さな変化に気づき、日々のケアを積み重ねる。 ゲルマニウムバームを取り入れる浦野選手は、身体のケアとどう向き合っているのか。 その考え方を、インタビュー動画でご紹介します⬇️

同じ食事をしていても、同じように身体がつくられるとは限らない。 食べるものに気を配るほど、その栄養を受け取る「腸」にも目を向けたい。 腸は、食事と身体をつなぐ場所。 腸内に暮らす細菌たちも、食べ物の一部を分解し、身体を支える物質を生み出しています。その働きは、お腹の調子にとどまらず、免疫や代謝、心の状態との関わりまで研究されています。 だから、身体づくりを考えるとき、「何を、どれだけ食べるか」だけでは見えてこないことがある。 栄養を増やすことに加えて、それを受け取る身体の状態を見直す。腸内環境は、その大切な視点のひとつです。 日々の食事、睡眠、ストレスとの付き合い方。 腸を大切にする習慣は、毎日のコンディションを支える土台になります。 私たちは、摂る栄養と、それを活かす身体の両方を大切にしています。

翌朝、特定の部位だけ「張り」が抜けないのは、ただ「休養」が足りないからではありません。 ハードなトレーニングや試合後、極限まで酷使された局所の筋肉は、強く緊張された状態に陥っています。 そこに「ただ表面を冷やす」だけのケアを行っても、一時的に感覚を麻痺させるだけで、奥深いこわばりそのものはリセットされません。 結果として、局所の緊張が翌日以降も残り続け、あの「特定の部位だけが鉛のように重い」状態が作られるのです。 これを防ぎ、コンディションを盤石にするためのリカバリーギアが、 『有機ゲルマニウムバーム』です。 ただ表面をケアするのではなく、有機ゲルマニウムとマグネシウムを配合したバームを、エラーの起きている局所に直接すり込む。 マッサージとの相乗効果により、表面的なケアでは届かない「深くこわばった緊張」にダイレクトにアプローチ。 外側から強張りを解きほぐし、本来のしなやかな状態へと導きます。 トッププロ選手が、過酷なシーズンを戦い抜き、常に最高の結果を出すために。 「塗るケア」を変えれば、毎日のパフォーマンスが変わる。 限界の先へ行くための、 次世代のコンディショニング・ギア。

たんぱく質 × 酪酸菌。 アスリートの身体づくりに、なぜこの組み合わせなのか？ 材料を補給するだけでなく、その栄養を受け取る腸内環境にも目を向けたい。 【届ける｜モリンガ配合たんぱく】 筋肉の維持・修復に必要なたんぱく質。 さらに、エネルギー代謝や身体の機能に関わる微量栄養素にも着目。 【受け取る｜酪酸菌と生姜麹】 ･酪酸菌が産生する「酪酸」は、大腸の細胞の重要なエネルギー源。 ･腸のバリア機能にも関わり、腸内環境を考えるうえで欠かせない物質の一つです。 ･激しい運動は、腸のバリア機能に一時的な負担をかけることもあります。 だからこそ、栄養補給と腸内環境の両面から身体づくりを考える。 2つを組み合わせることで、パフォーマンスの土台を支え向上させていく。